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Al pensar en vacaciones lo primero que aparece en nuestro rostro es una enorme sonrisa con solo imaginar el sol, el mar, la arena… El verano es el momento de romper con la rutina, desconectarse de la vida cotidiana y cargar las pilas.

Sin embargo, este cambio de hábitos puede venir acompañado de desajustes en nuestra salud, uno de los más comunes son las irregularidades intestinales.

Todos, sea la época que sea del año, tenemos un reloj interno que nos va avisando de cuándo debemos dormir, cuándo comer o cuándo ir al baño. En verano, al cambiar nuestra rutina, el funcionamiento de este reloj también cambia radicalmente.

El cambio en nuestra alimentación y en nuestros horarios, nos hacen víctimas de estas irregularidades en el tránsito intestinal, lo que se puede convertir en un incómodo acompañante de viaje. Pero no todo son malas noticias, estas irregularidades intestinales se pueden solucionar con sencillos pasos.

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No solo de amor vive el corazón. Además del desamor, hay que cuidarlo de muchos otros factores. La enfermedad cardiovascular constituye una de las causas más importantes de discapacidad y muerte prematura en México, ocasiona un serio problema de salud pública en varios países y contribuye sustancialmente al aumento de los costos de la atención de salud.

Se estima que para el año 2030 morirán cerca de 23.3 millones de personas por enfermedades cardiovasculares, sobre todo por cardiopatías y accidente vascular cerebral; se prevé que sigan siendo la principal causa de muerte.1

Es por ello por lo que, especialistas del Hospital Houston Methodist recomiendan que, así como cuidamos a nuestro corazón y presión arterial en el tema cardiovascular, también hay que prestar especial atención a nuestros vasos sanguíneos, los cuales pueden ser afectados y ocasionar graves problemas de salud.

“Tener un padre, madre, hermanos o hijos con enfermedades vasculares aumenta tu propio riesgo, sin embargo, los principales factores de riesgo siguen siendo el tabaquismo y
la diabetes”, explicó el Dr. Alan Lumsden, director médico del Houston Methodist DeBakey Heart & Vascular Center.

“Los vasos sanguíneos son como el Internet del Cuerpo, es decir, conectan todo,” aseguró el especialista. Aquí te damos algunos tips para prevenir algunas de las enfermedades cardiovasculares más comunes:

En las piernas

Enfermedad de la Arteria Periférica, la cual es el bloqueo parcial o total de una arteria en las extremidades inferiores. Es una de las enfermedades vasculares más comunes que afectan a 8 millones de estadounidenses, por eso el Dr. Lumsden insta a los pacientes a realizarse un chequeo al respecto, ya que de acuerdo con la Vascular Disease Foundation, las personas con esta enfermedad son cinco veces más propensas a tener un ataque al corazón, y dos o tres veces más propensos a un derrame cerebral.

• Señales de alerta: Dolor de pantorrilla o pierna; frío, pies pálidos o azules; dificultad para caminar; llagas en las piernas o pies que demoran en sanar cualquier herida.

• ¿Cómo detectarla? A través de un ultrasonido. La angiografía se utiliza para llegar a un diagnóstico certero.

• ¿Cómo prevenirla? Si fumas, deja de hacerlo, ya que el tabaquismo es el principal factor de riesgo.

• ¿Cómo tratarla? El médico puede recomendar un bypass o un stent si la arteria está más del 75% bloqueada.

En el abdomen

Aneurisma Aórtico, el cual sucede cuando el vaso sanguíneo que suministra sangre al abdomen, la pelvis y las piernas se expande de manera anormal o se hincha hacia afuera como si fuera un globo.

• Señales de alerta: Generalmente sin síntomas, pero la ruptura del vaso sanguíneo causa dolor repentino en el abdomen o espalda, el cual es severo, persistente y constante.

• ¿Cómo prevenirla? Con una dieta saludable.

• ¿Cómo tratarla? Con cirugía

En la Pelvis

Trombosis de Vena Profunda, la cual es una enfermedad grave que puede causar la muerte. Sucede cuando se forman coágulos en la pierna o en la vena pélvica; si el coágulo se desprende, puede viajar hacia los pulmones, ocasionando una embolia pulmonar

• Señales de alerta
Los síntomas incluyen dificultad repentina para respirar, palpitaciones del corazón, dolor en el pecho y labios o dedos azules. Así como enrojecimiento, dolor, hinchazón y calor en la pierna afectada.

• ¿Cómo prevenirla?
Mantenerse activo. Las cirugías, las enfermedades e incluso los viajes largos pueden mantenerlo sedentario y ponerlo en riesgo de contraer una Trombosis de Vena Profunda, así que levántate y muévete tanto como te sea posible.

• ¿Cómo tratarla?
La Trombosis de Vena Profunda y la embolia pulmonar son emergencias que requieren tratamiento inmediato en el hospital.

El Houston Methodist Hospital se localiza en el Centro Médico de Texas.

Mayor información:
Visítanos en: http://www.houstonmethodist.org/for-patients/international-patients/

Fuente 1: http://www.cenaprece.salud.gob.mx/descargas/pdf/PAE_PrevencionControlObesidadRiesgoCardiovascular2013_2018.pdf

Información de Angelo Pinto

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La nueva apuesta de la marca de mobiliario NAMUH con el sello “Hecho en México”

Desde hace dos décadas, NAMUH se ha convertido en un sinónimo de lujo y diseño trascendente y un concepto integral en el mundo del diseño mexicano, siendo la primer marca que ha fusionado arte y antiguedades provenientes de Asia, con las novedades del eclecticismo mexicano – dando a luz su distintivo estilo para crear ambientes únicos.

Las paredes y pasillos de NAMUH albergan tesoros unicos, que llevan el arte de la decoración a sus más altos niveles. En sus dos showrooms ubicados en San Miguel de Allende y la Ciudad de México, se encuentran piezas de mobiliario, y accesorios seleccionados uno por uno, junto con antiguedades recuperadas de muchas partes del mundo como Tailandia,Vietnam, Japón, Malasia, Etiopia, Uzbequistán, regiones del Caucaso, Europa y los Andes, las cuales parecen contar una historia y sus más fieles secretos.

La esencia de NAMUH es algo enfocado a experiencia, contemplación, CULTURA, arte y ser referente en decoración e interiorismo. La traducción más directa de “Namuh” del coreano al español es “árbol”, desde la filosofía como objeto que “proyecta fuerza y protección, que genera sombra y ricos nutrientes”. Por lo tanto, NAMUH no solo es, decoración, muebles y accesorios, es un estilo de vida integral y es exclusividad con proyectos personalizados y únicos que se ajustan a los gustos de cada persona y a cada espacio dentro de una fusión entre cultura, estilo y experiencias.

Cada una de las colecciones se complementan con la línea de mobiliario e iluminación NAMUH Studio, creado por el equipo de diseño interno de la compañía liderado por el diseñador mexicano Luis Luna.

NAMUH Studio crea piezas originales, con una elegancia trascendente de estilo minimalista y contemporáneo, que tienen como objetivo principal el romper la frontera entre el arte y el diseño para producir soluciones audaces e innovadoras en iluminación y mobiliario con el sello “Hecho en México”. El trabajo de este estudio y su equipo ha sido reconocido por su excelencia en grandes eventos de la industria en Madrid, Singapur y París.

A través de sus colecciones de temporada, el estilo de NAMUH STUDIO siempre se mantiene fiel a las formas sólidas y precisas que acentúan la integridad de los materiales utilizados, así como la inspiración en sus diseños que eleva a las piezas como objetos de mera función a ser objetos de contemplación. El resultado esta en una estética útil, armoniosa, sofisticada y transcultural.

Con sus dos showrooms, ubicados en San Miguel de Allende y el otro en la Ciudad de México, NAMUH es una firma reconocida como uno de los secretos mejor guardados de arquitectos, diseñadores y profesionales en decoración de interiores, quienes buscan enriquecer espacios íntimos tanto con piezas extraordinarias como con lo último en muebles contemporáneos originales.

NAMUH es un concepto de curaduría y venta de muebles únicos provenientes de todo el mundo, transmitiendo la historia y la cultura de cada una de estas regiones. Sus modelos son de un estilo osado y extravagante que combina colores neutros, ricos en maderas y tierras ocres, con metales y el nuevo exotismo mexicano. Piezas antiguas y contemporáneas, mantienen un diálogo inagotableentre estilos.

Acerca de NAMUH

NAMUH se ha convertido, para algunos iniciados, en un Universo Creativo; en la casa de diseño y decoración más exclusiva y con mayor propuesta de México. Actualmente cuenta con dos showrooms de miles de metros cuadrados, ubicados en San Miguel de Allende, Guanajuato y en la Ciudad de México. Hoy en día NAMUH es una referencia de vanguardia para decoradores, interioristas y arquitectos que buscan tanto historia milenaria como lo último en mobiliario original y contemporáneo. NAMUH transmite historia y cultura con sorprendentes objetos de las regiones más exóticas del mundo. En especial, ha reunido una extraordinaria selección de antigüedades y objetosúnicos seleccionados uno a uno.

El secreto de la marca ha sidoprecisamente ese savoir-faire en la selección minuciosa del mobiliario, de sus piezas de arte-objeto y accesorios. Sus modelos son siempre cambiantes, con una alta rotación de inventario pero sin alterar su estilo de colores neutros, ricos en maderas y tierras ocres, delicadamente combinados con metales y con el nuevo exotismo mexicano, que se funden en piezas extravagantes difícil de igualar. EN NAMUH CADA PIEZA ES UNA HISTORIA. https://www.namuhmex.com

Información de Diana Alarcón

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En el Día Mundial de la Visión, que como cada año se celebra el segundo jueves del mes de octubre, Essilor, UBER, Sanborns y la Federación Internacional de Automovilismo (FIA) dieron a conocer su alianza con el objetivo de promover una mejor seguridad vial a través de la correcta salud visual.

Cada año mueren en accidentes viales 1.25 millones de personas en todo el mundo y se dice que una de cada 3 personas a nivel mundial no tiene la corrección visual adecuada, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Debido al incremento de los accidentes de tránsito y preocupados por la seguridad vial, Essilor y FIA buscan impulsar a los conductores de la plataforma de UBER a realizarse un examen de la vista en las tiendas Sanborns y así proteger sus ojos para tener una mejor seguridad al volante, ya que muchas veces experimentan deslumbramiento y algunos problemas refractivos mientras manejan, lo que puede ocasionar percances automovilísticos.

“Esto no quiere decir que los esfuerzos se quedarán solo para los conductores de la plataforma antes mencionada, creemos que es un primer paso para seguir haciendo campañas de protección con diferentes marcas que se sumen al compromiso de tener una mejor seguridad al volante a través de la correcta salud visual de los conductores”, comentó Elda Hernández, directora de mercadotecnia de Essilor México.

Asimismo, la alianza presentada pretende que la sociedad tenga acceso a lentes de calidad para una corrección visual adecuada y se preste mayor atención a la protección de los ojos de los rayos solares y deslumbramiento, al tiempo que, invita a todos los conductores a realizar exámenes de la vista al menos 1 vez al año para la corrección de sus problemas visuales.

El Día Mundial de la Visión busca generar conciencia sobre el cuidado de los ojos y prevención de las enfermedades oculares; estudios realizados demuestran que más del 59% de la población mexicana sufre errores de refracción no corregidos, siendo la miopía el más común.[1]

De acuerdo con datos de la OMS, en el mundo existen alrededor de 285 millones de personas con discapacidad visual, de los cuales, 39 millones son ciegas, y señala que el 80 por cientos de los casos se pueden evitar o curar.

“Es importante cuidar de los ojos, acudiendo regularmente con un Profesional de la Salud Visualpara evitar el desarrollo de enfermedades que pongan en riesgo la salud visual y así tener una mejor seguridad al momento de manejar”, finalizó Elda Hernández.

La celebración anual del Día Mundial de la Visión brinda la oportunidad de aumentar el grado de sensibilización y compromiso a una mejor salud visual de la población.

Encuentra más información y recomendaciones en: http://www.essilor.com.mx/

[1]  “Estudio “Errores de refracción entre niños, adolescentes y adultos que asisten a clínicas oculares en México, realizado por la organización “Salud Digna”

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¿Hay respuestas para los incomodos hoyuelos que afean tus piernas y glúteos? Si, hoy se suma tecnología y experiencia médica dando una solución a un problema en la apariencia de la piel del cuerpo de la mujer que incomoda a 9 de cada 10.

La tecnología ha avanzado en todos los ámbitos, y en la industria del bienestar y especialmente entre las mujeres que siempre desean mantenerse bien y verse mejor.

Las compañias de aparatología y avances médicos, ofrecen sistemas de alta precisión y seguridad para las pacientes permitiendo a los médicos entrar en una era de avanzados procedimientos que llegan a México.

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La idea de tener un cuerpo de revista o mejorar el rendimiento en cualquier actividad física puede ser tentadora, sobre todo si pensamos en que ganar no es lo más importante, sino lo único.

Sin embargo, antes de siquiera pensar en usar esteroides anabólicos que prometen ser la “panacea” en tu rendimiento físico, el Dr. Vijay Jotwani, especialista en medicina del deporte del Houston Methodist Hospital, explica 7 importantes consecuencias del uso de estas sustancias. De acuerdo con el especialista, el impulso a usar esteroides puede ser muy grande, especialmente si vemos a otras personas en el gimnasio que los han usado y con aparentes grandes resultados físicos. Pero, aunque los esteroides sean muy populares, esto no los hace en lo más mínimo seguros.

Los 7 efectos secundarios de los esteroides que debes saber:

1. Acné
Los esteroides destruyen la piel de dos maneras. Primero, provocan que las glándulas sebáceas produzcan más grasa de lo normal, lo que hace que la piel se vuelva más grasosa. Al mismo tiempo, provocan que la piel aumente la producción de bacterias, y esa combinación puede obstruir los poros y provocar granos desagradables.

2. Presión Arterial elevada
Los esteroides son hormonas que hacen que el cuerpo retenga sodio y líquidos en cuestión de días, eso agrega un estrés adicional en los vasos sanguíneos, lo que puede derivar en una presión arterial alta. La presión arterial alta de manera crónica puede hacer que los músculos del corazón se pongan rígidos, explicó el Dr. Jotwani, lo que puede provocar enfermedades cardíacas o insuficiencia cardíaca. Y aunque los efectos
se pueden revertir a los pocos días de suspender los esteroides, si el músculo cardíaco ya ha sufrido daño, esto podría provocar un aumento permanente de la presión arterial, ya que el corazón tiene que esforzarse más para bombear sangre a través de todo el cuerpo.

3. Riesgo de ataques al corazón
Además de elevar la presión arterial, los esteroides pueden aumentar el colesterol LDL (malo) y disminuir el colesterol HDL (bueno). Ambos efectos causan ateroesclerosis (cuando las arterias se llenan de placa y su tamaño se engrosa), lo que puede provocar un ataque al corazón. Esto sucede porque los esteroides alteran la producción de la enzima triglicérido lipasa hepática, que es responsable de la regulación del colesterol.

4. Cambios en el comportamiento
Los esteroides no sólo te hacen irritable. Ellos pueden generar una furia incontrolable que hace que las personas pierdan absolutamente el control sobre sus impulsos y sus emociones. También generan ansiedad y hacen percibir a la gente común y corriente como una amenaza, lo cual incluso puede llevar al individuo bajo los efectos de los esteroides, a reaccionar de manera violenta.

La razón de todo esto es que la avalancha que el cuerpo recibe de la hormona testosterona que forma parte de los esteroides, secuestra al sistema nervioso central y suprime la producción del neurotransmisor serotonina. Como resultado, las personas se vuelven más propensas al estrés, a la ira y a las reacciones violentas.

5. Crecimiento de mamas
Quizás no puedas creer que las hormonas masculinas contenidas en los esteroides anabólicos pueden hacer crecer tus mamas, pero esto es un hecho y sucederá en cuestión de meses o incluso semanas. Eso es porque ciertas enzimas en el cuerpo pueden convertir la testosterona en estradiol (una forma de estrógeno, hormona femenina), que promueve el crecimiento del tejido mamario.

6. Calvicie
Es posible que notes adelgazamiento del cabello en semanas o meses después de comenzar a usar esteroides. “Los altos niveles de testosterona son el factor hormonal que induce la alopecia o calvicie”, explicó el Dr. Jotwani.

7. Esterilidad
Toda esa testosterona extra de los esteroides circulando en el cuerpo puede encoger los testículos y eliminar un gran número de espermatozoides. Los niveles demasiado altos de testosterona pueden suprimir la producción de la hormona luteinizante y de la hormona estimulante del folículo, que indican a los testículos que produzcan espermatozoides, explicó el Dr. Jotwani.

Los problemas con la producción de esperma afectan alrededor de la mitad de los usuarios de esteroides, y se revertirá con el tiempo una vez que la persona los deje, pero puede tomar meses o incluso años para que las cosas vuelvan a la normalidad.

Información proporcionada por el Houston Methodist Hospital
Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Houston Methodist Hospital es considerado como el número uno en el estado de Texas y en la ciudad de Houston por la prestigiosa revista U.S. News & World Report. El Houston Methodist Hospital es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia, por la atención y cuidado a sus pacientes y por sus áreas de alta especialidad en: Oncología, Cardiología y Cirugía de Corazón; Diabetes y Endocrinología; Gastroenterología y Cirugía Gastrointestinal; Geriatría; Nefrología; Neurología Y Neurocirugía; Ortopedia y Medicina Deportiva; Neumología y Trasplantes.

El Houston Methodist Hospital cuenta con una reconocida área de Wellness donde se realizan estudios y check-ups de primer nivel. De esta forma se obtiene un panorama completo e integral del estado físico y de salud de cada individuo y se puede construir, a través de un grupo multidisciplinario de expertos, un programa preciso y personalizado de salud a futuro.

Más información: www.houstonmethodist.org

Por: Alejandra Ruíz, Directora General de Colegio D´Mazenod

Lograr que nuestros hijos lleguen con bien a sus colegios, es un asunto que preocupa, ocupa y es prioritario para todo padre. Sin embargo, los problemas de tráfico, la contaminación ambiental, la violencia, las manifestaciones y la inseguridad son factores que, en una ciudad como la nuestra, han provocado que cada día sea más difícil controlar el caos de millones de vehículos circulando y que podamos cumplir cabalmente nuestra diaria misión.

El transporte escolar, no sólo es parte de un programa de bienestar social promovido por diversos gobiernos de nuestro país y del mundo, sino una manera puntual, clara y efectiva de contribuir al mejoramiento de nuestro entorno.

Tan sólo la CDMX, cuenta con 25 millones de alumnos y más de 2 millones de trabajadores en el nivel básico escolar y de los 10 millones de vehículos que circulan a diario, el 20% corresponde a padres que se trasladan al colegio con sus hijos.

Según datos proporcionados por la Secretaría del Medio Ambiente la sustitución de estos millones de automóviles en circulación, por autobuses escolares, contribuye a una reducción considerable de los contaminantes, especialmente de los precursores del ozono, responsables de serios daños a la salud, como afecciones respiratorias y cardiacas, entre muchos otros.

Aquí algunos de ellos:

Beneficios para los alumnos

  • Desarrolla su sentido de responsabilidad.
  • Los vuelve puntuales, respetuosos y educados.
  • Promueve el orden, la disciplina y la tolerancia (esperar la llegada del autobús, esperar su turno en la fila, tomar el asiento que esté libre aunque no sea el favorito, etc.).
  • Fomenta el sentido de independencia de los padres y la autonomía.
  • Aumenta la confianza en sí mismos.
  • Desarrolla el seguimiento de instrucciones y el respeto hacia las figuras de autoridad (adultos).
  • Es un excelente medio para mejorar las habilidades sociales, la integración con niños de edades diversas, la empatía y el sentido de pertenencia.
  • Fortalece los vínculos de amistad y compañerismo.
  • Cuentan con mayor seguridad ante un imprevisto, un accidente o un acto violento.
  • No hay consecuencias para ellos en caso de un retraso.

Beneficios para los padres

  • Ayudan a reducir la congestión vial alrededor de las escuelas y en algunas vías principales y secundarias.
  • Ahorran tiempo y tienen mejor control sobre la planeación de sus actividades diarias.
  • Ahorro en el gasto de combustible y mantenimiento de sus vehículos.
  • Contribuyen a la reducción de emisiones contaminantes en la ciudad.
  • Reducen el riesgo de llegar tarde al colegio o de una eventualidad.
  • Cuentan con la tranquilidad de que sus hijos viajan en un ambiente seguro ante cualquier imprevisto, accidente o acto violento y de que llegarán con bien al colegio o a sus hogares.
  • Reducción en los costos de las primas de seguro por accidentes viales.
  • Reducción en los costos de taxis o servicios similares.

Beneficios para la sociedad y el planeta (datos de la SEDEMAen la CDMX):

  • Reducción de emisiones de partículas contaminantes en más de 64%
  • Además de los precursores del ozono, 5 gases contaminantes más han mostrado una reducción significativa.
  • 45% de ahorro en combustible.
  • Mejoras en la movilidad en los horarios de entrada y salida de colegios.
  • Reducción de la contaminación por ruido.
  • Agilización del tránsito y reducción considerable de accidentes viales.

Otros beneficios:

  • Un autobús escolar de 40 pasajeros sustituye 25 automóviles.
  • Desarrollo de la conciencia social y ambiental en padres y alumnos.
  • Influencia directa en la lucha contra el calentamiento global y el cambio climático.

La contaminación, el caos vial y los accidentes automovilísticos son una problemática seria de la que nosotros como padres, debemos tomar conciencia y volvernos responsables ocupándonos de hacer todo lo que esté en nuestras manos para solucionarla.

Si partimos de la premisa de que lo más importante para nosotros es el bienestar de nuestros hijos, entonces seamos los arquitectos del futuro que queremos (y que está en nuestras manos) construir para ellos, formémoslos como buenos ciudadanos a partir de nuestro propio ejemplo y heredemos en sus corazones el amor por la naturaleza y nuestra total y absoluta responsabilidad de cuidarla.

“Si queremos hijos responsables y comprometidos, actuemos como padres responsables y comprometidos”.

Acerca del Colegio Eugenio D’Mazenod: www.mazenod.edu.mx

8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, ONU Mujeres presentó “One Woman: una canción para ONU Mujeres”, un homenaje musical a las mujeres de todo el mundo, con la participación de más de 20 artistas de diferentes nacionalidades. En el sitio http://song.unwomen.org/es se puede ver el vídeo con la canción completa, que se podrá descargar.

“One Woman” hace un llamado a favor del cambio y celebra los actos de valentía y decisión de las mujeres  que hacen contribuciones extraordinarias a sus países y comunidades. Las letras se inspiran en historias de mujeres a quienes ONU Mujeres ha apoyado. ONU Mujeres es la organización de las Naciones Unidas encargada de fomentar el empoderamiento de las mujeres y la igualdad de género en todo el mundo. Comenzó a trabajar en 2011, la primera organización nueva de las Naciones Unidas en décadas. “One Woman” es el primer tema musical creado para una organización de las Naciones Unidas.

Cantantes y artistas de todas las regiones, tanto mujeres como hombres, donaron su tiempo y contribuyeron con su talento. Entre ellas y ellos están: Ana Bacalhau (Portugal); Angelique Kidjo (Benin); Anoushka Shankar (India); Bassekou Kouyate (Malí); Bebel Gilberto (Brasil); Beth Blatt (Estados Unidos de América); Brian Finnegan (Irlanda); Buika (España); Charice (Filipinas); Cherine Amr (Egipto); Debi Nova (Costa Rica); Emeline Michel (Haití); Fahan Hassan (Reino Unido); Idan Raichel (Israel); Jane Zhang (China); Jim Diamond (Reino Unido); Keith Murrell (Reino Unido); Lance Ellington (Reino Unido); Marta Gómez (Colombia); Maria Friedman (Reino Unido); Meklit Hadero (Etiopía); Rokia Traoré (Malí); Vanessa Quai (Vanuatu); Ximena Sariñana (México); Yuna (Malasia).

“One Woman”, interpretada por primera vez en 2011, en el acto de presentación de ONU Mujeres celebrado en el salón de la Asamblea General, quiere convertirse en un clamor que inspire a quien la escuche sobre la misión de ONU Mujeres, y anime a unirse al esfuerzo por el empoderamiento de las mujeres y la igualdad de género.

La música de la canción fue compuesta por Graham Lyle (autor de la canción “What’s Love Got To Do With It” de Tina Turner y otros éxitos) y el cantautor británico-somalí Fahan Hassan. Jerry Boys, que ha trabajado con gran cantidad de artistas como REM y Everything But The Girl, y una de las personas que participó en la grabación del Buena Vista Social Club, produjo la canción junto con la letrista y productora ejecutiva Beth Blatt y su organización Hope Sings.

La producción de la canción y el vídeo musical contó con el patrocinio de Microsoft, socio corporativo de ONU Mujeres para “One Woman”.

Se podrá comprar la canción en el sitio web de la propia canción y en todos los canales habituales como iTunes y Amazon, a $0.99 dólares estadounidenses. Todos los ingresos se destinan directamente a ONU Mujeres para apoyar sus programas de empoderamiento de las mujeres.

¿Sabías que en México 8 de cada 10 entrenadores físicos que laboran en gimnasios y clubes deportivos operan de manera empírica y el resto únicamente han tomado cursos sencillos sin reconocimiento oficial? 

Según datos proporcionados por la International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), en México existe una carencia importante de entrenadores certificados, cuya profesionalización atiende más a un asunto de necesidad que a una tendencia deportiva, ya que se ha identificado que la presencia de un profesional  que te acompañe y oriente, es vital para lograr la adherencia a una rutina de entrenamiento, que además de ser segura para tu salud, resultará efectiva para alcanzar tus metas.

“Los resultados del estudio que hemos realizado en el mercado mexicano nos arrojan que sólo una minoría de los entrenadores activos tiene algún tipo de certificación profesional, esto es grave, ya que los usuarios no están recibiendo una consejería adecuada, lo que puede derivar en problemas graves de salud, frustración y deserción”, señaló José Antonio Mársico, Director general de Mercado Fitness México y organizador de IHRSA México.

Pero,  ¿cómo saber si tu entrenador tiene una formación profesional o no, si a simple vista luce un cuerpo atlético? Es muy sencillo, pregúntaselo o pide informes en el área administrativa de tu gimnasio. Ahora, si prefieres hacer una indagatoria más discreta, a continuación te revelamos cinco características que sólo un  entrenador certificado tiene:

  1. Antes de iniciar cualquier rutina, abrirá un expediente en el que registre tu condición física inicial (estilo de vida, edad, hábitos alimenticios y de hidratación, vicios, así como estado de salud).
  2. Preguntará cuáles son tus objetivos de entrenamiento y con base en la información que previamente le diste, te ofrecerá alternativas seguras para alcanzar tus metas.
  3. Entrena a todo tipo de personas, ya que tiene el conocimiento y las habilidades para  orientar a usuarios con cualquier condición física (atletas de alto rendimiento, enfermos en rehabilitación, jóvenes saludables, mujeres embarazadas e incluso personas de la tercera edad).
  4. No tiene una alta rotación de usuarios, ya que además de conocer estrategias de motivación, se convierte en  un coach integral que te ayudará a revisar tu alimentación, hidratación, horas de sueño, etcétera, además de diseñar rutinas amigables y explicadas,  que generan una empatía y confianza mayores.
  5. Siempre está actualizado y asiste a eventos de capacitación. Con cierta frecuencia te informa que su agenda no estará disponible debido a que asistirá a cursos o certificaciones y posteriormente, comparte contigo sus nuevos aprendizajes.

Acerca de IHRSA
International Health, Racquet & Sportsclub Association es una organización sin fines de lucro, con sede en Boston, Estados Unidos, que representa a gimnasios, clubes deportivos, spas, centros de salud y proveedores de equipamientos y servicios. IHRSA y sus miembros están dedicados a lograr que el mundo sea más saludable a través del ejercicio físico y la promoción del fitness.
www.ihrsa.org

Hacer frente a los costos de equipamiento nuevo representa uno de los principales desafíos para los empresarios. Life Fitness Premium outlet, ofrece un proceso de renovación de alta calidad en equipos seminuevos y garantía para las marcas líderes: Life Fitness y Hammer Strenght.

El modelo Premium outlet reduce hasta en un 55% la inversión inicial, además de proporcionar sin costo adicional un acompañamiento profesional que maximizará la inversión. A pesar de que el mercado del fitness en México ha tenido un desempeño positivo, ante la incertidumbre de los resultados finales de los tratados internacionales de comercio, los emprendedores de la industria, así como los empresarios consolidados requieren de soluciones que maximicen la rentabilidad de sus inversiones y que faciliten sus posibilidades de crecimiento.

Con base en cifras proporcionadas por IHRSA (International Health, Racquet and Sportsclub Association), el hacer frente a los costos de equipamiento nuevo representa uno de los principales desafíos para los empresarios (24%), incluso por encima de procesos clave como la venta de membresías (12%) o la planificación del mercadeo (17%).

“La necesidad de contar con opciones que permitan el equipamiento con marcas de calidad a precios accesibles, ha derivado en el surgimiento de tiendas virtuales o físicas que ofrecen equipo seminuevo carente de garantía y que significa un alto riesgo para los inversionistas”, explicó Carlos Jiménez, Director de Marketing&e-Commerce de Sport Fitness.

Para responder a esta necesidad, Life Fitness refuerza la presencia de su modelo Premium Outlet, que se distingue por ofrecer un proceso de renovación de alta calidad en equipos seminuevos de marcas como Life Fitness y Hammer Strenght, que garantizan la funcionalidad y rentabilidad de las adquisiciones mediante la asesoría profesional de expertos en la industria.

Adicional a lo anterior, con la finalidad de apoyar a los emprendedores y empresarios, el modelo Premium outlet reduce hasta en un 55% la inversión inicial, además de proporcionar sin costo adicional un acompañamiento profesional que maximizará la inversión.

“En el showroom del outlet, nuestros clientes pueden encontrar equipos renovados tanto de fuerza, como de cardio, habilitados con pintura resistente a corrosión y refacciones nuevas, así como personalizados en cuanto a color. Éstos pueden adquirirse por pieza o por circuitos completos. De igual manera contamos con accesorios profesionales y pisos. En la oferta de equipos, los inversionistas tienen la seguridad de contar con una garantía hasta por dos años y servicio técnico a escala nacional”, puntualizó explicó Carlos Jiménez.

El modelo Premium Outlet, está presente en Ciudad de México, Veracruz y San Luis Potosí, pero ofrece sus servicios en todo el país.

Sobre Sport Fitness
Sport Fitness es una empresa pionera en la venta de equipo profesional de acondicionamiento físico, habiendo iniciado sus operaciones en 1987 en la ciudad de México con el objetivo de ofrecer al mercado mexicano equipo para gimnasio de la máxima calidad. En 1993 adquirió la distribución exclusiva de las marcas líderes a nivel mundial Life Fitness® y Hammer Strength®

Información de:  Giovanna Lorenzana