Ya tenemos guantes, semillas y macetas biodegradables para la fácil transplantación. En Conciencia Femenina te invitamos a alegrar los rincones de tu casa con nuevas macetas, jardineras y jardines verticales, o si tienes jardín agrega flores multicolores. No sólo agregues nuevas plantas y flores, renuévalo con pintura. Busca el color que más luzca y aplícalo en todo lo que te imagines.

Una forma fácil de hacer macetas o jardineras verticales es utilizando los envases de plástico de los refrescos grandes. Las botellas son fáciles de cortar de forma horizontal y amarar para colocarlas enforma de repisa y así aprovechar mejor el espacio. Este es un solo ejemplo de lo que puedes hacer para llenar de color tu hogar.

Existen varios libros que te pueden orientar en como empezar:

  • EL GRAN LIBRO DE LA JARDINERIA: GUIA COMPLETA Y PRACTICA de: PHILIPPE FERRET
  • BIG GARDENS IN SMALL SPACES de: MARTYN COX
  • 250 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE JARDINERIA de: EMA MAMELI
  • EL AÑO DE LA JARDINERIA LIBRO CALENDARIO de: JANE COUTIER

En The Home Depot hay una Expo de Jardinería en donde puedes encontrar plantas, herramientas y artículos para patio y jardín. No pierdas más tiempo pues la Expo termina el 26 de marzo.1897893_10152235614944407_2068601103_n

Texto y Fotos: Olivia Galván
 

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Después de casi dos horas de camino desde la ciudad de Guadalajara (140 kilómetros de distancia), pero con un paisaje espectacular que hace mas placentero el viaje, llegamos a Tapalpa. Nos da la bienvenida con sus calles empedradas, paredes blancas, zoclos de color rojo obscuro y sus tejados a dos aguas de barro.

Tapalpa se deriva del vocablo Otomí “Tlapal-pan” que significa “tierra de colores”, se encuentra en el corazón de la Sierra Madre Occidental y es el primer pueblo considerado mágico que hubo en Jalisco; aunque sus fachadas son de un blanco puro, su gente y sus alrededores confirman el título que lleva.

Caminar por sus calles te transporta al pasado, aquí la vida sigue siendo tranquila y muy apegada a sus costumbres, por ello aunque se ha convertido en un destino exclusivo para celebridades, gente de la política, la iglesia  y socialité jalisciense, mantiene su estilo de vida sin bares y restaurantes bulliciosos, solo clásicas tiendas de abarrotes, ferretería, artesanías, farmacia y restaurantes familiares encontramos en sus portales de marquesinas con columnas de madera. Sobre la calle, puestos de elotes morados asados, enteros o rebanados, tamales de acelga o los pegostes, postre típico hecho de durazno similar a una mermelada con trozos de fruta y servidos con crema.

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El viento fresco e incluso frío nos hace olvidar que los rayos ultravioleta siguen ahí atacando la salud de nuestra piel, por eso es importante recordar proteger la piel durante el invierno.

Recibir la luz del sol tiene múltiples efectos beneficiosos sobre el organismo (como favorecer la síntesis de vitamina D, que ayuda a absorber el calcio en los huesos, o mejorar el estado anímico. Sin embargo, la exposición prolongada y sin fotoprotección puede tener consecuencias nefastas para la piel. El principal riesgo viene dado por la radiación ultravioleta (RUV) del sol, ya que es la responsable de dos procesos de gran importancia para nuestra piel: el envejecimiento y el cáncer cutáneo.

Además del tipo de radiación, es necesario conocer los factores que influyen en la acción del sol sobre la piel.  Así, debemos tener en cuenta que, cuanta más alta es la zona geográfica donde estamos, más intensa es la exposición. También influyen la oblicuidad de los rayos del sol con la Tierra, según la estación, así como el momento del día y la latitud de la zona geográfica. El clima es otro factor a tener en cuenta, ya que la lluvia y las nubes absorben parte de las radiaciones, así como el tipo de superficie donde estamos, pues la nieve refleja hasta el 85% de los rayos frente al 17% de la arena seca, por ejemplo.


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Para aquellos que no sabían que harían para el Año Nuevo, para los desanimados, para los que no saben cocinar, Grupo Litoral y los Chefs Azari Cuenca y Gerardo Delgado, ponen a sus ordenes sus cocinas.

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El Chef Azari, podría preparar tu cena de Año Nuevo bajo pedido, siempre y cuando lo realices 4 días antes del día de entrega. Platillos con la marca distintiva de la cocina del Litoral: Lentejas con camaroncillos, bacalao ala vizcaina, Prime Rib, strudel de queso, Romeritos de Doña Toñita, Salmón al mole y más.

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Terre con la inspiración y creatividad del Chef Gerardo Delgado ofrecen platillos muy mexicanos, como crema de calabaza de castilla, coloradito con camarones y romeritos, chipotles mecos rellenos de queso azul y pasta phillo, y moles verde y negro con lengua, pollo o carne de cerdo, y de postre un delicioso mousse de chocolate oaxacaqueño como ninguno que hayas probado.

Si quieres ahorrarte la lavada puedes pasarla en Terre con un menú de cuatro tiempos y las deliciosas burbujas del champagne.

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Algo muy costeño te espera en el Camarón Panzon, con actividades para niños, para que los adultos puedan pasarla tranquilos. Y claro, un delicioso menú que incluye Bisque de Camarón, Parillada  (Filete mahi mahi, Langostinos, pulpo al ajillo, mejillones y arrachera), copa de vino espumoso e incluye música en vivo las 12 uvas, serpentinas y gorritos.

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No puede faltar un rico ponche, para esto te recomendamos ir a El Aserrín, este viene con su piquete de mezcal. As solo 55 pesos durante toda la temporada de Fiestas.

Ponche aserrin

!Anticipate a los sismos! Ten la tranquilidad de contar con una alerta sísmica en tu smartphone. Recibe una alerta valiosos segundos antes de que llegue un sismo a la Cd. de Mexico (con epicentro en las costas de Guerrero y Oaxaca) con la aplicación UrbanDF, que además incluye noticias, tráfico al momento y más, y se encuentra disponible para iPhone, Android y BlackBerry. !Completamente gratis!

Para descargar la aplicacion, haz click en el siguiente link:

iPhone: http://bit.ly/AlertaSismicaiPhone 

Android: http://bit.ly/AlertaSismicaAndroid 

BlackBerry: http://bit.ly/AlertaSismicaBB 

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Este 21, 22 y 23 de junio se llevará en la ciudad de México, el III Congreso Internacional “Escuela de Amor para la Familia” en el Hotel Crowne Plaza-Hotel de México en la ciudad de México, organizado por el Instituto Prekop.

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Este evento tiene como objetivo difundir y multiplicar el abrazo como forma de vida, ya que actualmente por muchos factores se está perdiendo la cercanía y el amor en los vínculos familiares y lograr que las personas alcancen un trato más humano entre ellas. Esta técnica llamada  Terapia de Contención  se puede aplicar desde bebés hasta adultos. A través de un abrazo profundo, se expresan todos los sentimientos, abordando al mismo tiempo acontecimientos no resueltos como reconciliaciones, duelos,  etc. Después de varias sesiones guiadas, el comportamiento del ser humano se vuelve más seguro y armónico con todo lo que le rodea.

Durante estos tres días se llevarán a cabo distintas actividades como talleres simultáneos, talleres, testimonios, además de la conferencia magistral “El Arte de Amar en la Familia” impartida por Jirina Prekop, psicóloga checa, quién a la fecha ha publicado 12 libros sobre el tema, traducidos a más de 13 idiomas, destacando “El Pequeño Tirano” un best-seller a nivel mundial.

Algunas otras conferencias serán “Sentimientos en Polaridad”, “Resolver la Rabia para Sentir Amor”, llevadas a cabo por la Doctora Laura Rincón Gallardo, entre otros expertos ponentes. También serán presentados los libros “Escuela de Amor para la Familia”, “El Amor que Apoya, Sabiduría Sobre la Educación” y “Un Abrazo Especial” escritos por la misma Rincón Gallardo, quién también es la directora del Instituto Prekop en México.

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El Instituto Prekop fue fundado en el 2001 por la psicóloga Laura Rincón Gallardo, quién se formó como terapeuta de contención en Alemania bajo la enseñanza de la doctora Jirina Prekop, y en colaboración con la Asociación de Terapia de Contención de Alemania, representa y promueve dicha terapia tanto para consulta como para formación de terapeutas en México y América Latina.

Actualmente, después de más de 10 años de su creación, Prekop es la única institución en México y Latinoamérica, especializada en desarrollar holísticamente a las personas y a las familias, de forma fundamentada y profesional y que se sientan felices con ellos mismos y sus seres cercanos, logrando personas y familias seguras, armónicas, independientes y capaces, con ayuda de expertos nacionales e internacionales, que utilizan métodos y terapias confiables y de vanguardia mundial.

Estará a la venta el libro ESCUELA DEL AMOR PARA LA FAMILIA de la Psic. Laura Rincón Gallardo y Elvira Halabe Cherem, este, contiene los pasos e indicaciones para llevar la Escuela del Amor a las personas, grupos, gremios, comunidades, etc.

El III Congreso Internacional “Escuela de Amor Para la Familia” se llevará a cabo los días 21, 22 y 23 de junio en el Hotel Crowne Plaza-Hotel de México.

Para mayor información, puede acceder a la página de internet www.institutoprekop.com ban_qsomos

Manten tu estufa impecable

 

Sabemos que la limpieza de la estufa es importante y es algo que debemos realizar regularmente para evitar la contaminación de los alimentos a la hora de cocinar y así no descuidar la salud de nuestra familia.

Es por ello que Cif nos comparte unos sencillos consejos para su limpieza profunda una vez a la semana:

 

1.- Siempre limpia todos tus accesorios: parrillas, hornillas y tapas. Recuerda limpiarlos por separado, asi te aseguras de remover cualquier resto de comida y evitas que se generen bacterias en el futuro.

2.- Para que tu limpieza se conserve más tiempo, asegurate de que cuando se derrame algún líquido o comida se limpie de inmediato, así evitarás que se te pegue y cueste más trabajo removerlos con el tiempo y también evitarás que se vaya opacando tu estufa.

3.- Te recomendamos este producto apliamente porque ya lo hemos probado y es muy efectivo, es por eso que lo puedes aplicar para limpiar, con un paño suave y con movimientos circulares podrás retirar todas las machas.

4.- Si tu estufa tiene piloto, recuerda cerrar la llave del gas, para evitar cualquier fugaque ocasiones que después se apague el piloto.

5.- Nunca utilices lijas o esponjas metálicas sobre las superficies de tu estufa, esto podría maltratarla de por vida y luciría rayada y opaca.

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El 2 de febrero se presentara en el Instituto de Estudio de la Pareja el libro El Arquetipo del Sentido de la Vida, el costo será de 300 pesos por persona, para mayores informes consultar www.institutodelapareja.com.mx o llamar a los tels. 56802421 o 56512179.Sobre su libro el  Mtro. José Luis Ubando Nos regala el siguiente planteamiento:

La búsqueda de sentido es una tendencia universal del ser humano, una necesidad o un instinto, tan antigua como la humanidad. La necesidad de un sentido es idéntica a la necesidad de tener un punto de referencia para orientarnos cuando nos encontramos desorientados o desesperados. Surge con fuerza al experimentar incertidumbre, y por lo tanto, ansiedad. Tener un sentido significa que las funciones psicológicas tienen una cierta dirección, y un sentido específico puede orientar la vida por un periodo corto de tiempo o por el resto de ella, hasta el día de la muerte. La sola necesidad de búsqueda de sentido no es garantía para que, al tener un sentido en la vida, este tenga un valor, ya sea ético, moral, o algún otro.

El objetivo de Este texto es definir el concepto, y aportar elementos con el fin de : sustentar la premisa de la que partimos, exponer lo que significa para la psicología, ofrecer un marco de reflexiones acerca del sentido de la vida y ofrecer un apoyo para la comprensión de las personas que acuden a psicoterapia, por parte del psicoterapeuta.

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“MUJER, CUENTAS CON NOSOTROS” DARÁ CAPACITACIÓN A 39 MIL MEXICANAS PARA INICIAR O MEJORAR SU NEGOCIO. La iniciativa superó la meta de  convocar a 25 mil mujeres en más del 60%, por lo que Fundación Walmart de México decidió aportar recursos para más de 28 mil mujeres y Fundación ProEmpleo para capacitar a cerca de 10 mil más.

A partir de octubre iniciarán los cursos de capacitación o becas de estudio que solicitaron en todo el país las 39 mil 266 mujeres que acudieron a inscribirse a la iniciativa Mujer, Cuentas con Nosotros. Los cursos se realizarán en toda la república y se llevarán a cabo con el apoyo de las organizaciones World Visión México, Fundación ProEmpleo, Bécalos y el Fondo Nacional de Becas (FONABEC).

“El esfuerzo y compromiso de nuestros aliados, nos permitirá impactar positivamente la vida de estas nuevas emprendedoras, a través de herramientas que fortalecen su crecimiento personal. Aunque adquirirán el conocimiento técnico para desarrollar un negocio, lo más importante para estas mujeres es adquirir confianza para emprender un proyecto de vida que mejore sus ingresos, su autoestima y calidad de vida. Con gran orgullo decimos que buscábamos a 25 mil mujeres, encontramos más de 39 mil y a todas las apoyaremos”, declaró Antonio Ocaranza, director de Comunicación Corporativa de Walmart de México y Centroamérica.

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