La menopausia es esa etapa de la que poco se habla en voz alta, pero que todas, sin excepción, vamos a transitar entre los 40 y los 55 años. A veces llega con incertidumbre, cambios hormonales y una sensación de “desconexión” con nuestro cuerpo. Sin embargo, no tiene por qué ser el fin de tu bienestar ni de tu vida sexual.
Para romper el silencio, INTIMINA y Soy Plenna unieron fuerzas en un encuentro íntimo en las oficinas centrales de Plenna, donde expertas y aliadas se reunieron para recordarnos que cuidarnos en esta transición es un acto de amor propio y autonomía.
Un acompañamiento integral en cada paso
Nuestras anfitrionas, las socias fundadoras de Plenna, junto con la Dra. Verónica Cortés, Directora Médica de la clínica, nos recordaron que la clave para navegar esta etapa es la información. Plenna —que ya cuenta con cinco clínicas en la CDMX y área metropolitana— se ha consolidado como el espacio seguro donde la ginecología, la nutrición y la psicología se unen para que ninguna mujer se sienta sola en su proceso.
Doctora Verónica Cortés, Directora Médica de Clínica Plenna
“Llegar a la menopausia puede ser difícil, pero no es el fin de nuestra historia. Es el momento de escucharnos más que nunca”, coincidieron las especialistas.
Reconectar con el placer: Sí, es posible (y necesario)
Uno de los momentos más reveladores de la jornada estuvo a cargo de Fernanda Zárate, sexóloga, quien puso sobre la mesa un tema que muchas veces se queda en la oscuridad: el deseo y el placer después de los 40.
Acompañada por las marcas hermanas INTIMINA y LELO, Fernanda explicó cómo herramientas de bienestar sexual pueden convertirse en nuestras mejores aliadas:
- Entrenar el piso pélvico: Con el dispositivo inteligente KegelSmart de INTIMINA, fortalecer esta zona no solo previene molestias físicas, sino que mejora la sensibilidad y la conciencia corporal.
- Aliados contra la sequedad: Los lubricantes y juguetes eróticos de LELO no son solo “accesorios”, sino herramientas para redescubrir el cuerpo, combatir la sequedad vaginal y reavivar la libido desde una perspectiva libre y sin culpa.
Fer Zárate, sexóloga y vocera de LELO
Del deseo espontáneo al deseo responsivo
Aprendimos que en esta etapa el deseo puede dejar de ser espontáneo para volverse responsivo. ¿Qué significa esto? Que necesitamos crear las condiciones adecuadas de bienestar sensorial y emocional para conectar. No hay prisa, no hay reglas rígidas; solo la intención de disfrutar una sexualidad más consciente y profunda.
Plenna e INTIMINA nos invitan a ver la menopausia no como un obstáculo, sino como una transición hacia una versión más brillante y auténtica de nosotras mismas. Porque hablar de salud íntima es hablar de calidad de vida.
