Tips para la vida diaria, in formación útil, nutrición salud en cuerpo, mente y alma.
Hay algo profundamente sanador y gratificante en ver crecer tus propios alimentos. Cortar un poco de cilantro fresco para la comida, preparar una ensalada con espinacas cultivadas por ti o …
Entre las prisas del trabajo, las tareas del hogar, el cuidado personal y nuestra vida social, es muy fácil olvidar que todo lo que sentimos, recordamos y creamos ocurre dentro …
Si eres de las que sale a correr con frecuencia, seguro has experimentado esa contradicción: un martes completas tus kilómetros con una facilidad increíble, pero al martes siguiente, exactamente a …
Hay un momento del día que quienes compartimos la vida con un perro conocemos a la perfección: ese instante en el que cruzas la puerta de casa y una colita …
Durante mucho tiempo, la belleza estuvo atrapada en la idea de cumplir con ciertos estándares e ideales inalcanzables. Afortunadamente, las prioridades han cambiado. Hoy, las conversaciones entre mujeres ya no …
La inclusión de la vosoritida en el Compendio Nacional es un hito para la acondroplasia en México. Un triunfo de sororidad y justicia social para la niñez.
Los infartos y eventos cerebrovasculares están apareciendo a edades cada vez más tempranas. Cuidar nuestras arterias y el peso no es un tema de estética; es el pilar de salud …
Frente a un embarazo no planeado, el teléfono suele ser el primer lugar donde buscamos respuestas. Te contamos cómo el internet y la telemedicina están cambiando las reglas del juego …
Un estudio global revela que México lidera en información sobre salud digestiva, pero el verdadero reto de bienestar está en transformar los datos en hábitos reales para nosotras y nuestras …
Durante generaciones nos enseñaron que ser “buena” significaba complacer a todos. Hoy, redescubrir el poder de una negativa no es egoísmo: es la herramienta de autocuidado más poderosa que tenemos. …